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己亥岁末，庚子年初，当人们正在期待一个崭新的未来时，一场新冠肺炎疫情打破了原有的平静。所幸，经过几个月的奋战我国疫情形势总体向好，本土传播已基本阻断。但是全球疫情仍在持续蔓延。与此同时，不容忽视的是，境外输入风险以及尚在医学观察的无症状感染
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己亥岁末，庚子年初，当人们正在期待一个崭新的未来时，一场新冠肺炎疫情打破了原有的平静。所幸，经过几个月的奋战我国疫情形势总体向好，本土传播已基本阻断。但是全球疫情仍在持续蔓延。与此同时，不容忽视的是，境外输入风险以及尚在医学观察的无症状感染者在我国境内仍然存在，此类人群甚至曾引发聚集性疫情。由此看来，疫情防控阻击战还未彻底胜利，广大居民还是要少聚集、戴口罩、勤洗手、多通风。
对于糖友来说，本身抵抗力较弱，在此特殊时期更应该加强防护，控好血糖。但是，长时间的宅家生活却让很多人饮食无节制、营养不合理，更谈不上运动了。正如深圳的王女士，疫情期间宅家60多天，每天大鱼大肉不运动体重涨了10斤，后因出现口干乏力、食欲不振等症状去医院检查，发现血糖高达21.16mmol/l。原来，王女士本是糖尿病患者，但疫情期间不方便外出买药，因此年前便停了药，还暴饮暴食，不运动，才引发了糖尿病急性并发症。现在疫情趋稳，生活也该逐渐回到正轨，糖友要做到吃动平衡：①注意合理膳食，既要保证营养摄入，增强抵抗力，也要注意营养均衡，避免吃油炸食品；②养成良好的就餐习惯，细嚼慢咽，进餐顺序应为先喝汤再吃菜，最后吃主食；③血糖不稳定情况下尽量杜绝零食，控制较好时，可吃点坚果；④尽量不饮酒；⑤每周中等强度的运动时间不低于150分钟，循序渐进，量力而行。
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三大版块各有看点，糖友足不出户便可获取所需产品信息，学习控糖知识，可谓高效便捷。希望这个专区可以最大程度地帮糖友们安全防疫，健康控糖，平稳度过这段特殊时期。
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本文来源：新浪医药 作者：sinayiyao 免责声明：该文章版权归原作者所有，仅代表作者观点，转载目的在于传递更多信息，并不代表“医药行”认同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其他问题，请在30日内与我们联系
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